Crossfit-клуб в центре Запорожья, ул. Лермонтова, 24 пн-пт 7:00-22:00 сб 7:00-15:00 вс выходной
 История 25, Денис Преснов
История 25, Денис Преснов
20/12/2019
 
Вот уже как 5 лет я холил и лелеял мысль сбросить лишний вес. Даже начинал “марафон”: на фотке слева я довольный, после новогодних праздников, только что вернулся в квартиру после ремонта в весе 101 или около того. Работаю я в IT-секторе, что сильно расхолаживает в плане физической активности. Даже невзирая на регулярные занятия спортом, я из года в год прибавлял 3-4 кг. 
 
С детства я увлекаюсь футболом, и каждую неделю у меня была как минимум 1 тренировка. К сожалению, в силу проблем с коленями, мне пришлось искать ему замену на постоянной основе, и вот, приблизительно 2 года назад, после очередного новогоднего застолья я понял: либо сейчас, либо уже никогда!!
 
Тут-то и вмешалась судьба-злодейка! Накануне Нового года одноклассник рассказывал, что у них в компании проходят тренировки по Crossfit, и проводит их некий Роберт. Долго не думая, я загуглил и понял, что Crossfit идеален в плане физ. подготовки. Он развивает и силу, и выносливость, и гибкость, а занятия проходят в максимально мотивирующей атмосфере соревнования.
Собрал отзывы от друзей и знакомых. Мнения про Crossfit разные, но решил попробовать. Тут встал вопрос: ”Куда же ходить?”. Нашёл 2 самых популярных в наших краях зала: “Тонус” и Cro77fit. Просмотрел фотки, в Cro77fit подкупила полная направленность именно на этот вид спорта, наличие сертифицированных тренеров по Crossfit и классный зал (тогда он ещё был с большим жёлтым матом и дзюдоистами, вроде, по соседству).
 
Всё, решение принято, условия поставлены, надо идти!
 
Одному по началу было правда как-то стеснительно, поэтому “замотивировал” друга, и пошли мы с ним вместе. После работы в 8 вечера мы попали в группу к Серёге. Помню нашу первую тренировку и Cindy комплекс.
 
Каким-то чудом я тогда закрыл 11 раундов. Ощущения после тренировки просто невероятные, вброс эндорфинов и дофамина в кровь, помню в тот день ещё и снег выпал вечером, в общем домой ехал в состоянии эйфории, но на следующий день наступила ОНА! Крепатура!
 
Как же сложно было надевать зимнюю куртку в те первые дни. Без шуток не мог просто развести руки по сторонам, а ещё в те времена, как на зло, мужская раздевалка была махонькая, и даже при 5 людях уже было тесно, так что одеться после тренировки было ещё тем испытанием.
 
Прошла первая пробная неделя, и я ещё сильнее утвердился в мысли, что это то, что я искал. Что меня больше всего подкупает в КФ, так это соревновательный момент и тренировки в команде. Это не даёт быть в “маске”, сближает и заставляет работать на свой максимум! Так я проходил почти полгода, а потом случился месячный перерыв/отпуск, и наступило лето. Страх перед ещё одной входной неделей “крепатуры” одолел меня, и я целый год боролся с ним (да-да, наверное, это оправдание). Не суть, главное, что пару месяцев назад я таки нашёл силы и вернулся в КФ, но уже не к Сергею, а к Наде . Показатели просели, но под чётким надзором Нади я их быстро верну, главное - это движение в правильном направлении.
 
В течение года без КФ я активно интересовался этой дисциплиной (прочитал книгу Рича Фронинга, слежу за топ-спортсменами и статьями на https://crossfit.zp.ua/), а так же тем, как правильно питаться, чтобы сбрасывать лишнее. В итоге к возвращению в КФ я уже был 94, а с ним за 2 месяца я скинул ещё 2 кг, и что-то мне подсказывает - это не предел!!
 
Если кто-то ещё сомневается или боится, вам я однозначно советую - ИДИТЕ!
 
P.S: Как сейчас модно, выкладываю фото ДО/ПОСЛЕ, а есть ли прогресс - уж судить вам)
 
автор: клиент клуба, Денис Преснов
Украина, Запорожье
ул. Лермонтова, 24
093-372-26-21
067-756-53-31

ЗАПИСЬ на пробную неделю

Оставьте заявку, и в течении 15 минут администратор вам перезвонит!

При посещении пробной недели обязательным условием является регистрация клубной карты, стоимость услуги 10 грн. При покупке абонемента, стоимость карты возвращается.

Обратный звонок

Оставьте заявку, и в течении 15 минут администратор вам перезвонит!