Crossfit-клуб в центре Запорожья, ул. Лермонтова, 24 пн-сб 8:00-22:00 вс 9:00-12:00
Незаменимый помощник атлета (часть 1)
Незаменимый помощник атлета (часть 1)
12/08/2019

Один из самых доступных видов инвентаря – это скакалка. Купить можно почти в любом магазине, всегда можно бросить с собой в рюкзак и разнообразить уличные тренировки. Скакалка позволит вам прокачать скорость, ловкость и выносливость.

Чем же полезна скакалка?

• Первое и важное преимущество – ее доступность и лёгкое освоение. Почти весь инвентарь в спорте имеет возрастные ограничения или требует страховки (начиная от плиобокса и до штанги). Скакалку же может освоить даже ребенок от 2 лет, ну а купить можно почти в любом магазине за относительно небольшую сумму.
• Вариативность видов и адаптивность под тренировочный процесс. На данный момент любой спортсмен может найти для себя именно ту скакалку, которая нужна для его типа тренировок. Утяжеленная и облегченная, скоростная или обычная, верёвочная, полиуретановая или кожаная… В любом спорте от гимнастики до единоборств есть место для скакалки.
• Эффективность. Уже проведено множество исследований и установлено, что 15 минут тренировки со скакалкой равносильны 30 минутам бега трусцой. Это связано с тем, что во время тренировки организм работает с высокой интенсивностью и частотой.
• Компактность и лёгкость. Даже самая тяжёлая скакалка с лёгкостью поместится в рюкзаке. Ее можно взять с собой в зал, на улицу, в поездку… Или запаковать в коробку и сделать кому-то приятно-полезный подарок. Согласитесь штангу так не запакуешь.

Автор: Роберт Гунько

Украина, Запорожье
ул. Лермонтова, 24
093-372-26-21
067-756-53-31

ЗАПИСЬ на пробную неделю

Оставьте заявку, и в течении 15 минут администратор вам перезвонит!

При посещении пробной недели обязательным условием является регистрация клубной карты, стоимость услуги 10 грн. При покупке абонемента, стоимость карты возвращается.

Обратный звонок

Оставьте заявку, и в течении 15 минут администратор вам перезвонит!